Фитнес-тренер посоветовал упражнение для укрепления колен
Фитнес-тренер Александр Мироненко посоветовал упражнение для укрепления колен. Его слова приводит издание «Вокруг света». Исходное положение — встаньте на одно колено, согнув обе ноги под прямым углом.