Если вы сходили в спортзал, а мышцы сильно болят — это вовсе не означает, что тренировка прошла на отлично. Скорее всего, вы неправильно подобрали нагрузку и организм испытывает стресс.

Внезапный спад энергии может быть вызван вашим рационом питания. Диетолог Эшли Тош перечислил продукты, которые приводят к усталости. Речь касается перекусов, особенно сладостей.

Домашним животным опасно иметь лишний вес, потому что это может негативно сказаться на здоровье, в том числе, привести к проблемам с сердцем и сахарному диабету.

Выбираем крупу для завтрака. Каши, приготовленные на воде или молоке, являются одним из лучших вариантов для первого приема пищи.

Киви — это экзотическая тропическая ягода, которая обладает массой полезных свойств.

Диетолог Наталья Круглова в эксклюзивном интервью для RuNews24.ru поделилась опытом и рассказала, в каких случаях из-за чувства голода стоит обратиться к врачу.

Некоторые виды орехов помогают снизить уровень холестерина. Об этом рассказал доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного университета просвещения Александр Созыкин.

Правило касается и других кисломолочных продуктов. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Нурия Дианова. «150-200 мл кефира не повредит, если вы любите и переносите.

Эксперты портала здоровое-питание.рф рекомендуют включить в свой ежедневный рацион репчатый лук. Этот продукт содержит много фитонцидов и обладает противомикробным действием.

Ультрафиолетовое (УФ) излучение приводит к выработке в организме витамина D. Но это же излучение может спровоцировать развитие рака кожи. Вот что об этом нужно знать подробнее.