Эксперт объяснила, почему нельзя слепо следовать правилу 10 тысяч шагов и 2 литров воды
Популярные рекомендации о необходимости проходить 10 тысяч шагов и выпивать 2 литра воды в день являются лишь усредненными ориентирами, а не универсальным правилом.