По мнению доктора Джозефа Робертса, доцента кафедры питания Университета штата Аризона в Фениксе, шпинат — уникален. Тёмная листовая зелень в целом рекомендуется как часть здорового питания.

Вместе с тренером выяснили, как правильно выбрать нагрузку для лучшего эффекта. Высокоинтенсивные тренировки — важная часть процесса похудения. Но что это вообще такое, чем они отличаются от обычных занятий?

Работник ООО «Картонная фабрика им. Калинина» получил тяжелые травмы на производстве в Ветлужском районе. Об этом сообщает Гострудинспекция Нижегородской области.

Разбираем плюсы и минусы этого типа питания. Японская диета признана одной из самых здоровых в мире.

На наше здоровье влияют множество факторов, однако основным из них является то, как мы питаемся.

Один лайфхак из соцсети TikTok поможет вам избежать прокрастинации в течение дня и сохранить концентрацию. Для этого нужно начинать день с занятий, которые обеспечивают низкий уровень дофамина.

Ее называют кладезью полезных веществ и «фруктом долгожителей» — речь о довольно редкой в России папайе.

Диетолог Наталья Лазуренко призвала не есть одновременно мясо и картофель, а также не запивать мясные блюда алкоголем.