Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова заявила, что суточная норма фруктозы не должна превышать 25 г. «Например, кусочек арбуза — это примерно 5 г фруктозы.

Выполнение задействует мышцы по всему телу и приведёт их в тонус. Говорят, если ласточки летают низко, то стоит ждать дождь.

Витамин С (аскорбиновая кислота) крайне важен для организма, поскольку участвует в синтезе коллагена, из которого состоят кожа и соединительные ткани, защищает сердце и сосуды, снижает давление и уровень холестерина.

МОСКВА, 14 октября. /ТАСС/. Систематическое употребление водки приводит к алкогольному гепатиту, а также алкогольной энцефалопатии.

Здоровое питание осенью особенно важно, так как организм готовится к более сложному периоду — зиме.

Врач-диетолог Елена Соломатина напомнила, что лишний вес в пожилом возрасте увеличивает нагрузку на сердце и суставы. «Чем больше масса тела, тем больше усилий приходится прилагать сердцу для её обслуживания.

Эксперт по возрастной физиологии и естественному восстановлению внешности Маргарита Морозова рассказала, что с отёками надо бороться, разобравшись в причинах их появления.

С годами у людей старшего возраста замедляется процесс обмена веществ и обоняние. Восприятие вкуса пищи может ухудшаться, возрастает риск обезвоживания из-за притупления чувства жажды.

За всю жизнь сердце человека совершает примерно 2,85 миллиарда сокращений. Однако предел их числа зависит от образа жизни и особенностей организма.

Миф о том, что фрукты нужно исключить из рациона во время похудения, распространен довольно широко. Причина –содержание в них сахара, который якобы мешает снижению веса.