Ягоды и не только: эти противовоспалительные продукты полезны для здоровья женщин старше 50 лет
После 50 лет забота о мозге и теле становится ещё важнее, чем раньше. Помочь в этом могут некоторые изменения в рационе.
Архив автора: Ferra.ru
Перечислены ежедневные привычки для улучшения здоровья сердца
Для поддержания здоровья сердца вовсе не обязательно радикально менять образ жизни. Некоторые простые привычки в этом тоже могут помочь. Вот что рекомендуют делать ежедневно кардиологи и диетологи.
Проблемы с пищеварением и другие риски для здоровья протеинового порошка
Протеиновые порошки содержат много белка, поэтому с ним легко переборщить. Если долгое время получать слишком много этого вещества, могут начаться проблемы со здоровьем.
«Сосредоточьтесь на качестве продуктов» и другие советы по питанию, которые помогут вам стареть здоровее
Большинство из нас хотят жить дольше и стареть достойно. Всё больше научных работ показывают, что это возможно при помощи диеты.
Кефир и другие продукты, в которых много пробиотиков
Для поддержания здоровья кишечника и снижения риска развития хронических болезней важно употреблять продукты с пробиотиками. Вот несколько примеров такой пищи. Кефир.
Куриная грудка и не только: эти высокобелковые продукты помогут вам нарастить мышцы
Начать сжигать жир и наращивать мышечную массу можно всего за 30 дней.
Названы орехи и семена, которые естественным образом снизят давление и холестерин
Известно, что орехи и семена поддерживают здоровье сердца. Вот на какие их виды особенно стоит обратить внимание. Грецкие орехи.
Утренняя прогулка и другие научно доказанные способы продления жизни
Жить дольше необязательно так сложно и дорого, как об этом говорится в соцсетях. По мнению экспертов по долголетию, для этого нужно всего лишь вернуться к истокам.
Российские разработчики представили «Игру Золтана» — психоделический онлайн-квест внутри Telegram
Уже 5 июля стартует «Игра Золтана» — многосерийный онлайн-детектив от российской команды разработчиков иммерсивного проекта «Театр кукол Золтана».
Microsoft продлит поддержку Windows 10, но понадобятся баллы Microsoft Rewards
Портал Windows Latest обратил внимание, что Microsoft продлевает поддержку Windows 10 бесплатно для пользователей, которые привяжут свою учётную запись Microsoft для синхронизации с облаком.