В современном мире от проблем с осанкой страдает каждый второй. Все больше людей жалуются на сутулость, боли в спине и неприятную жесткость в теле. Почему так происходит?

Начать сжигать жир и наращивать мышечную массу можно всего за 30 дней.

28.08.2025 Сотрудники ЦМД «Чертаново Южное» организовывают тренировки по ритмике. Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва» Сотрудники ЦМД «Чертаново Южное» ежедневно организовывают тренировки по ритмике. Ближайшее занятие пройдет 29 августа.

Известно, что орехи и семена поддерживают здоровье сердца. Вот на какие их виды особенно стоит обратить внимание. Грецкие орехи.

Многие, переходя на здоровый образ жизни, во многом переусердствуют. Речь о чрезмерных физических нагрузках и о непродуманном питании.

Врач-гигиенист Инна Гришина заявила, что профессиональную чистку зубов следует делать каждые полгода.

Жить дольше необязательно так сложно и дорого, как об этом говорится в соцсетях. По мнению экспертов по долголетию, для этого нужно всего лишь вернуться к истокам.

Главный внештатный кардиолог Московской области Мария Глезер рассказала, что ожирение повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что при излишнем весе возрастает уровень холестерина.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева (ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии») рассказала, что средиземноморскую диету можно адаптировать под местные продукты.