Диетолог Николь Кукко призвала ежедневно есть груши для улучшения здоровья сердца. Другие полезные свойства фрукта она назвала Daily Mirror.

Фитнес-тренер Ольга Яблокова раскрыла пользу упражнения «ласточка» и дала советы по правильной технике его выполнения. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс». По словам специалиста, упражнение развивает баланс, силу и координацию тела.

Некоторые привычки, которые считаются полезными, могут навредить здоровью, если, следуя им, человек не учитывает индивидуальные особенности организма.

Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что для профилактики болезней сердца можно воспользоваться правилом «7-11-4».

Тренер и основатель сервиса по оптимизации здоровья и продлению жизни Perform365 Дэн Лоуренс заявил, что для улучшения общего самочувствия необходимо выработать четыре утренние привычки.

Регулярный секс укрепляет мышцы тазового дна и помогает избавиться от подтекания мочи.

Врач-колопроктолог Марьяна Абрицова в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» перечислила вредные привычки, которые могут привести к развитию геморроя. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».

В компоте красная смородина сохраняет все свои полезные свойства: ягодный напиток помогает укреплять иммунитет и нормализовать обмен веществ, обогащает организм антиоксидантами и витаминами (особенно витамином С), поэтому отлично помогает при…

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин развеял в выпуске программы «О самом главном» на канале «Россия 1» миф о том, что одна поза для сна может быть опасна для здоровья сердца.