Для организма вреден так называемый "плохой" холестерин – ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Именно он накапливается на стенках сосудов и создает бляшки. Его показатели и проверяют в анализах.

После 40 лет многие начинают заниматься здоровьем с большим энтузиазмом, но часто допускают три ключевые ошибки. Вторая ошибка – не следить за количеством белка. Многие люди после 40 лет недополучают его, хотя именно белок помогает сохранять мышечную массу, силу и активность.

После 40 самые большие риски — это не абстрактные «возрастные изменения», а очень конкретные вещи: инфаркт, инсульт, онкология. Поэтому человек живет дольше не тогда, когда делает все подряд, а когда умеет выстроить порядок - свою собственную систему здравоохранения.

Высокие температуры оказывают большую нагрузку на сердце и сосуды, что особенно опасно для гипертоников. О том, как защитить себя от летнего зноя, рассказал академик РАН, гендиректор НМИЦ кардиологии имени академика Е. И. Чазова, главный внештатный специалист-кардиолог Минздрава Сергей Бойцов.

Во время путешествий по странам Юго-Восточной Азии внимание стоит обращать прежде всего на незнакомые экзотические фрукты. Осторожность также следует проявлять с карамболой.

Не спешите выбрасывать сорняки с огорода – один из самых колючих «вредителей» грядок способен принести ощутимую пользу здоровью. Речь идёт о крапиве. Вопреки привычному отношению к ней как к досадной траве, это растение обладает рядом ценных свойств, подтверждённых специалистами, передаёт РИА Новости.

Для дикой океанической рыбы шоковая заморозка прямо на судне – это лучший способ сохранить все нутриенты. Но до магазина она должна доехать без циклов оттаивания.

Алкоголь годами маскируется под безобидное развлечение, но за кажущейся обыденностью кроются тысячи трагедий. Медики бьют тревогу: масштабы проблемы куда серьёзнее, чем кажется на первый взгляд.